ANAleptique

Des scientifiques de l'Université McMaster au Canada ont su éclairer les effets bénéfiques du lait. Une consommation journalière de 500 ml de lait écrémé (0% de matières grasses) améliore le gain de masse musculaire et augmente la solidité des os. Aussi, lors de cette étude, les femmes ayant bu du lait écrémé ont brûlé 5 fois plus de graisse corporelle sur une période de 12 semaines que celles qui n'ont pas bu de lait du tout. 

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